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2014年10月22日 (水)

家庭の医薬品

 昨日は足が攣ってしまったんですが、足が攣ったら冷やしたり温めたりしないといけないそうです。

 冷やしたままだと痛みは和らぎますけど、治りは遅い。

 温めてると筋肉が弛緩して楽になりますけど、下手に温めすぎると肉離れなどの原因になりやすいそうです。

 攣ったら冷やして温める。

 冷やして。

 温める。

 冷やして。

 温める。

 この繰り返し。

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