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2015年1月 9日 (金)

運動に付随するもの

 ジョギングは健康に良いですし、運動能力もアップします。

 自分が前に体を絞った時はジャンプすると肘くらいまでネットの上に手が出ました。

 滞空時間が長いとスパイクを撃つ時も余裕が出来ます。

 今では10kg以上増えてしまったので、撃つだけで精一杯です。

 結果的にブロックにかかったり、ふかしてラインオーバーしてしまうことが多いです。

 

 そうした直接的な効果とは別に運動することによって思考がまとまったりすることがあります。

 走ってる時っていうのは、確かにいろんなことを考えます。

 「何かうまくいかないな」ということも、走ってるうちに何となく解決法が見つかったりします。

 何よりも気持ちがポジティブになるのが良いですね。

 走り慣れてくるとランニングハイの状態になるのも気持ち良いです。

 運動っていうのはいろんな意味で人生に彩りを加えてくれます。

 

 

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