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2015年1月 7日 (水)

ジョギング

 毎日ジョギングを続ければ必ず痩せれます。

 しかし、多くの人が毎日続けることが出来ない。

 格好から入るというのも一つの手。

 高いお金を払えばそれだけもったいないと思いますから。

 ジョギングシューズはすぐに底がすり減りますから、なるべく安いシューズを買いましょう。

 3989円。

 寒い時期にはウィンドブレーカーも必需品。

 アンダーウェアも凝ったほうが効果的に汗をかけるでしょう。

 そしてパンツはストレッチ用の安物を。

 2989円。

 これだけ揃えれば、今日にもジョギングに行ける。

 半年くらい走り続ければ効果は出てくるでしょう。

 

 

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