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2015年1月 8日 (木)

体に良い

 運動するとリンパ球が増えるんで風邪やいろんな病気に対する免疫があがるそうです。

 運動に慣れてない人が運動を始めるにあたって最初の難関は「着るものがすぐなくなる」ということです。

 タオルもすぐに使い切ってしまいますね。

 確かに毎日ジョギングすれば洗濯物も増えますけど、そういう時に便利なのがスポーツアンダーウェア。

 素材が乾きやすく出来てるんで、一日干しておけばすぐに乾きます。

 これはミズノのTシャツですけど1000円前後。

 自分はこういうアンダーウェアを6枚ほど持ってますけど、それで十分毎日運動しても下着は足ります。

 自分が実際に使ってるのはタンクトップですけど。

 これも大体1000円くらい。

 あとはウィンドブレーカーとスポーツパンツがあれば冬でもスポーツOK。

 上下セット5000円くらいのもので充分。

 さあ、これだけ揃えれば後は運動するだけ。

 

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