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2015年2月12日 (木)

筋トレ

 筋トレを効果的にやるにはプロテインを飲んだ方が早く成果は出るでしょう。

 確かにプロテインを飲むと綺麗な体のラインが出来ますよ。

 但し、ちょっとだけ高い。

 今では食べ物系でもあるんですね。

 普通に食べるだけではタンパク質の消化が悪いです。

 プロテインは効果的に体にタンパク質を採りいれるものなんですね。

 しかし、飲んだり食べたりしてすぐ効果が出るわけではありません。

 筋トレの前に飲んで運動をすると、筋肉がつきやすくなるというものです。

 運動せずにプロテインだけ飲んだり食べたりしても、ただ太っちゃうだけです。

 

 

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